ヴィガンハンバーグ
ヒマワリの種とフラックシードをベースにした野菜ハンバーグ。火を使わないで、栄養たっぷりです。
ヴィガンホワイトソース
カシューナッツをベースにした、火を使わないホワイトソース風。
するめ風のヴィガンおつまみ
プラントベースなのに、するめみたいな食感と味のおつまみ。人参とチアシードで簡単にできる。
なめらかなマンゴープリン
マンゴー、ココナツミルクとチアシードを使ったなめらかなマンゴプリン。
ヴィーガンほうれん草カレー
生のヴィーガンほうれん草カレー この簡単なカレーはお好みのドライフルーツやスパイスでアレンジすること …