ベジボン
ヒマワリの種とフラックシードをベースにした野菜ハンバーグ。火を使わないで、栄養たっぷりです。
大豆不使用のヴィガンミート。アーモンドおからとヒマワリの種で作ります。
火を使わないので、あっという間にできるトマトソース。ズッキーニパスタやラザニア、ピザなどにかけたりします。
野菜とヒマワリの種、フラックスシードを使ったロークラッカーのレシピ。
火を使わない、砂糖不使用の手作りケチャップ。
カシューナッツをベースにした、火を使わないホワイトソース風。
プラントベースなのに、するめみたいな食感と味のおつまみ。人参とチアシードで簡単にできる。
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