Tortillas chips maison
Une recette saine et sans huile de tortillas chips maison, très simple à réaliser.
Wraps de légumes sans cuisson
Une délicieuse recette de wraps de légumes au déshydrateur.
Crackers crus aux olives
Une recette de crackers aux olives déshydratés, mélange de 2 graines et de courgettes.
Fondant choco-noisette
Une recette de fondant au chocolat sans cuisson, au bon goût de noisette.
Tartare de courgette
Une petite recette à base de courgettes crues et d’avocat, pour une entrée de fête toute simple mais pleine de saveurs.
Salade japonaise aux algues Wakamé
Une petite salade japonaise très fraîche de concombre aux algues wakamé, avec une petite touche acidulée grâce à l’Umeboshi.
Salade japonaise aux algues Hijiki
Qu’est-ce que l’algue Hijiki? Il s’agit d’une algue de couleur noire, en forme de filament, utilisée dans la cuisine japonaise. Le plus souvent on la mange cuite puis refroidie, dans une salade à la sauce soja sucrée, composée de graines de soja, de lamelles de tofu frit et de fins …
Rochers coco nappés de chocolat cru
3 ingrédients pour cette petite gourmandise, avec ou sans glaçage au chocolat.
Granola cru choco-coco
Un granola croustillant au chocolat et à la noix de coco. Sans sucre, ni matière grasse, et sans cuisson.
Banana bread vegan et cru
Un recette de gâteau moelleux aux bananes, parfait pour utiliser des bananes trop mûres.